domingo, dezembro 12, 2010


Uso noturno de computador prejudica jovens



O uso noturno do computador traz impactos negativos sobre a qualidade do sono,o humor e o rendimento escolar da maioria dos jovens.As consequências de uma noite mal dormida por causa do computador vão muito além do cansaço. Segundo os médicos, dormir pouco aumenta as chances de obesidade e diminui a capacidade de concentração.

De acordo com a dissertação de mestrado apresentada à universidade Estadual de Campinas,no interior de São Paulo,65% dos adolescentes de 15 a 18 anos usam computador à noite.Desse total,76% o fazem nos dias da semana,entre 18 e 6 horas da manhã.O índice,nos fins de semana,das 17 às 3 horas da madrugada,é ainda mais alto:90,4%
O problema, segundo os pesquisadores, está na luz emitida pela tela. Ao ficar exposta a essa luz, que geralmente está muito próxima do olho, a retina manda uma mensagem para o cérebro. Ele entende que deve manter a atividade e o organismo permanece alerta.
“A luz retarda o hormônio do sono, a metabolização do hormônio do sono. E essa proximidade da luz faz com que a pessoa não adormeça”, explica a pesquisadora da Unicamp, Gema Mesquita.
“Uma noite mal dormida não vai ser recuperada em momento nenhum da vida. O que vai acontecer é que toda noite de sono mal dormida vai ser cobrada em algum momento da sua vida”, alerta Gema.


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11 comentários:

Deny disse...

Eu perdi mts noites de sono no tempo de colégio, e até hj sofro algumas consequências disso!

E olhe que tem dias que ainda viro a noite no pc!

Mt importante o alerta!

Parabéns!

=D

Lollipop disse...

muito obrigada pelo comentário :D

Wally elsissy disse...

Vixe... eu estou cansada de ler a respeito mas até agora não consegui mudar minha rotina.
Nunca deito antes das 3am e quase nunca levanto antes de 12pm.
Bom, pelo menos durmo o suficiente... mas ainda assim sinto que isso está me prejudicando =/

Rafaela disse...

O mais irônico é que li esse texto às 4:30 da manhã e tenho 15 anos, rs.

fernando disse...

Pode até ser, mas são 6:31 e ainda não fui dormir!

Camila disse...

A carapuça serviu. Tenho 19 e sofro muito com isso. A faculdade vai mal e o proximo ano é monografia. Tenso. (6:44 a.m. acordada a mais de 48h)

Fernandinho3f disse...

Lendo o Texto 4:51 Da manhã =/ 16 anos

TESTE disse...

Ainda bem que essa porcentagem não me atinge, por que fico com sono na frente do PC sim, e também tenho muito controle do que fazer e não fazer, sei a hora de parar. Mas a reportagem foi boa para orientar alguns .
Parabéns

Lollipop disse...

:O Camila , você precisa descansar ...
não fique tanto tempo na internet
isso já está lhe prejudicando e já prejudicou muitas pessoas.

Feliz ano novo !

Lollipop disse...

Obrigada pelos elogios :DD

Um feliz ano novo a todos !

MaddyMadeline disse...

ÓTIMAS DICAR LOLLI PARABÉNS

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