Para que sonhar ?

     Os sonhos têm funções biológicas fundamentais na evolução da espécie humana: aperfeiçoam a  memória,ajudam no aprendizado e nos preparam para os desafios da vida.

      Durante a fase de movimento rápido dos olhos do sono,o fluxo sanguíneo cerebral se intensifica e uma série de imagens toma conta do cérebro.

       Nos sonhos,as experiências importantes vividas durante o dia são associadas às nossas memórias.O sonho permite que aquilo que aprendemos de dia vá para o córtex cerebral,onde  o aprendizado é armazenado de acordo com os estímulos sensoriais.

       Alguns sonhos têm a função de antecipar acontecimentos,dependendo do nível de estresse.Sabe quem sonha com as questões da prova?Além de ser um sinal de que o aluno está memorizando a matéria,é um mecanismo biológico que usamos para treinar nossas atitudes,antes que algo ocorra .

O sonho alivia o estresse,porque nele a emoção rola solta.

E OS PESADELOS?

          Eles nos preparam para enfrentarmos os obstáculos muito estressantes do cotidiano.Se você morre de medo de cachorros e tem sonhos frequêntes de que está sendo atacada(o) por eles,é sinal de que tenta enfrentar o medo.


FONTE:Revista Atrevida