quinta-feira, dezembro 23, 2010


Como evitar o estresse no dia-a-dia


Esse é um problema que atinge muitas pessoas principalmente quando estão no local de trabalho , o estresse é um dos principais causadores do aumento de colesterol e também alguns hormônios podem ser afetados por causa disso e aumentar o triglicérides da pessoa por isso que é muito importante evitar qualquer tipo de situação que possa fazer com que fique estressado.
Para se ver livre desse problemas é muito importante que esteja evitando situações ou lugares que possam deixar você mais estressado, é essencial também que tenha uma noite de sono boa, alongamentos diários podem ser de grande ajuda,ouvir música e  relaxe bastante.

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4 comentários:

Wally elsissy disse...

Muito obrigada pela visita e comentário lá no blog :)
Ah e obrigada pelo elogio.
O seu blog também é lindo!!!

Boas festas pra vc também!!
Bjos e apareça sempre!

P.S. Gostei muito das dicas... o duro que me estresso por coisas insignificantes =/

Lollipop disse...

De nada Wally !!!!
Eu sempre vou visitar o seu blog :D

Blábláblá na rede disse...

Ah flor eu sei bem o que é isso, sou estressadíssima e já perguntei "bom dia pq"...kkkk....cherim, feliz natal.

Titia bláblá

Lollipop disse...

kkkk ...

vlw pelo comentária bláblá :D

Cherim e feliz natal :)

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